Waktu Teh – Panduan untuk Empat Jenis Teh Dasar

[ad_1]

Secangkir teh dapat membantu Anda memulai pagi hari atau membantu relaksasi setelah hari yang panjang dan penuh tekanan. Anda dapat melakukan pemanasan pada hari musim dingin dengan secangkir teh favorit Anda, atau Anda dapat menyejukkan diri di sore musim panas dengan segelas es teh yang tinggi dan menyegarkan. Tidak hanya rasanya panas atau dingin, tetapi juga dapat membantu Anda tetap sehat.

Dengan berbagai jenis teh yang tampaknya selalu memiliki warna pelangi dan setiap rasa, berjalan menyusuri lorong teh di toko kelontong setempat dapat menjadi peristiwa yang membingungkan. Kebenarannya adalah bahwa pada dasarnya ada empat kelompok teh dan sebagian besar favorit Anda akan jatuh ke dalam kategori-kategori itu.

  • Teh hitam: Proses pembuatan teh hitam adalah proses panjang yang akhirnya menghasilkan oksidasi dan fermentasi daun teh. Proses fermentasi ini menghasilkan penggelapan daun teh menjadi merah tua atau warna hitam. Teh Hitam adalah salah satu teh rasa yang lebih umum. Di bawah payung teh hitam adalah beberapa rasa umum seperti Darjeeling dan berbagai macam teh sarapan.

    Manfaat: Diyakini bahwa teh hitam dapat membantu pencernaan, meningkatkan kolesterol, dan mungkin mengurangi kerusakan gigi. Meskipun ada kafein dalam teh hitam, tidak secukupnya secangkir kopi pagi Anda dan sering dapat memberi Anda dorongan yang dibutuhkan tanpa kegugupan.

  • Teh hijau: Teh hijau terbuat dari daun yang tidak melalui oksidasi. Mereka diambil dan kemudian dikukus atau digoreng untuk mencegah fermentasi. Meskipun tidak terdengar sangat menggugah selera, teh populer ini sering digambarkan sebagai mencicipi rumput yang seperti tanah. Ini memiliki rasa ringan dan menyegarkan dan tergantung pada jenisnya, dapat berkisar dari manis sampai sedikit pahit.

    Manfaat:Teh hijau dikreditkan dengan membantu tubuh Anda melawan kanker, beberapa jenis radang sendi, dan kolesterol tinggi. Ini juga bisa menjadi dorongan besar untuk sistem kekebalan Anda.

  • Teh oolong: Teh Oolong kurang teroksidasi dibandingkan teh hitam tetapi tidak melalui beberapa oksidasi seperti teh hijau. Kebanyakan peminum teh menggambarkan oolong sebagai memiliki rasa tanah / rumput yang mirip dengan teh hijau, namun sedikit lebih kuat.

    Manfaat: Meskipun belum terbukti, ada beberapa penelitian yang dilakukan terhadap dampak teh oolong pada pengendalian berat badan. Selain itu, teh oolong dikreditkan dengan membantu mencerna dan membersihkan tubuh dari dalam ke luar.

  • Teh putih: Teh putih dapat dianggap sebagai buah mentah dari dunia teh. Terbuat dari daun muda atau belum matang yang belum mengalami oksidasi, teh putih mungkin adalah teh paling mahal dan paling langka. Meskipun baru-baru ini menjadi lebih tersedia di Amerika Serikat, pada awalnya sulit untuk menemukan tempat lain selain Cina. Teh putih sering dikatakan memiliki rasa manis yang halus.

    Manfaat: Rasa sendiri bukan alasan mengapa teh putih menjadi begitu populer di AS. Teh ini dikreditkan dengan menjadi bentuk teh yang paling sehat karena sangat dekat dengan keadaan alaminya. Beberapa manfaat teh putih berasal dari tingginya jumlah kanker yang memerangi anti-oksidan serta kemampuannya untuk membantu sistem kekebalan tubuh Anda dalam melawan bakteri dan virus.

[ad_2]